Yoga is de kernactiviteit van Dru. Sinds 40 jaar geven we yogales over de hele wereld. Deze vorm van yoga wordt gekenmerkt door zachte, vloeiende bewegingen en een gecontroleerde ademhaling. Hierdoor is het zowel een krachtige als sierlijke manier om stress te verminderen. Het komt zoals alle bekende yogatradities in Nederland uit de eeuwenoude yogatraditie uit India. Dru Yoga is van generatie op generatie overgedragen en het kan zijn dat je je hele leven nodig hebt om alles volledig te begrijpen en te ontdekken. Het is goed voor lichaam en geest, houd je jong, zorgt voor innerlijke stabiliteit, en draagt bij aan een positieve manier van in het leven staan.
Elke Dru Yogales bevat:
- activatie
- Energy Block Release Reeksen (EBR’s)
- houdingen, mudra’s en bewegingsreeksen
- diepe ontspanning
- ademhalingsoefeningen (Pranayama) en meditatie
Naast Dru Yoga in (wekelijks) lesverband te beoefenen, kan je je ook verdiepen met onze docentenopleiding. Hierin leer je de essentie tot in de finesses. Uiteraard wordt je opgeleid tot docent maar kun je de opleiding ook doen zonder het voornemen te hebben les te gaan geven.
De doelstelling van Dru Yoga is eenvoudig: stress en de effecten van stress te verminderen. Dat het werkt zul je merken wanneer je het probeert.
Wil je Dru Yoga eens proberen op een van onze events of bij een van de kennismakingsmiddagen voor de docentenopleiding? Ons kantoor en opleidingscentrum bevind zich in Arnhem.
Dru Netherlands
De overmaat 73
6831 AG Arnhem
026 323 67 00
info@dru-nl.org